Treceți la conținutul principal

Primii 5 km de alergare în aer liber.



Nu știu daca să fiu îngrijorată sau nu de cum evoluează lucrurile, însă ce e cert este faptul că voi continua să lucrez de acasă. Dat fiind faptul că trebuie să avem grijă de noi, evit să ies din casă, pe cât de mult posibil, însă în același timp țin și la sănătatea mea psihică și fizică, motiv pentru care am ales să fac sport în aer liber.



Daca tot lucrez de acasă, am decis că pauza de masa să o transform într-o oră de sport.



Azi am fost să alerg în aer liber.



Pentru PRIMA OARĂ!



Nici la sală nu îmi place să alerg așa mult pe banda, așadar alergarea de astăzi a fost o adevărată provocare. Și la propriu și la figurat.



Mi-a zis frate-meu de aplicația Strava, care iți monitorizează activitatea pe timpul alergării, așa că, după ce m-am plâns eu că este greu să alergi, mi-a zis că vrea să vadă cei 5 km pe aplicație.



Am privit-o ca pe o provocare pentru mine și am tras de picioarele mele cât am putut de mult că să ating "goal-ul" de 5 km.



L-AM ATINS!



Pe lângă alergare în Parcul Plumbuita, care este la 5 minute de mine și care era gol-goluț, deci, am fost ferită de lume, am făcut și niste exerciții pe scări.



Am făcut 4 serii dus-întors pe scările de mai jos, la mijlocul alergării (adică după 2.5 km) și când am plecat am mai făcut încă o serie de scări dus-întors.



M-am întors acasă cu un castravete, o salată și o apă minerală și m-am apucat de treabă.



Voi cum sunteți azi? Toate bune? Ce antrenament plănuiți?


vivre.ro

vivre.ro

vivre.ro

Comentarii

  1. Ce fain că te ambiționezi așa. Mie nu îmi place să alerg și nu am rezistență, dar încercat să fac câteva genoflexiuni în fiecare zi. :D

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Nici eu nu am deloc rezistenta, insa am citit undeva ca totul tine de obicei si de antrenament si am zis sa dau o sansa si alergarii.

      Te pup!

      Ștergere

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Cum mi-am găsit cazare cu vouchere de vacanță - Partea I

Știm cu toți cât de stresantă este viață în oraș, zi de zi la muncă, probleme de acasă, trafic infernal, etc etc. Asta pentru că, mulți dintre noi, tindem să vedem partea mai negativă a lucrurilor. Nu neg. Nu sunt 100% optimistă în fiecare zi, ca orice om, am și eu zile mai puțin optimiste, dar în sufletul meu, mereu sunt cu zâmbetul pe buze și știu că toate se vor rezolva, în bine, cumva!



 Una peste alta, îmi doresc ca părinții mei să se relaxeze și dacă tot au primit vouchere de vacanță, ei lucrând la stat, ar fi păcat să se irosească și să nu le folosim, iar pentru că și-au dorit să ieșim în familie, m-am pus pe căutat o variantă cât mai ok, cât să mulțumim pe toată lumea.

 Aș vrea să încep prin a vă spune că dacă vreți să vă planificați un concediu sau o fugă de un weekend și să achitați cu tichetele de vacanță, când începeți căutările, vă rog să va înarmați cu multă răbdare.



 În primă fază, am găsit un site, unde teoretic găseai toate cazările care acceptau tichete de vacanță, …

Cum mi-am găsit cazare cu vouchere de vacanță - Partea II

Am revenit cu peripețiile mele, care îmi fac viața mai frumoasă și cu care mă mândresc! :))

Îmi place ca-n fiecare zi să am câte o experiență de povestit sau poate de ținut minute pentru amintiri frumoase, mai puțin frumoase, palpitante sau cum sunt ele.

 Vă povesteam în articolul anterior, că am niște vouchere de vacanță, pe care aș vrea să le epuizez. Nu eu singură, ci împreună cu familia, să ieșim un weekend pe undeva, de preferat la munte, iar ocazia s-a nimerit numai bine, fiind și ziua de naștere a tatălui meu luna aceasta.


Ca un reminder, voucherele le-au primit ai mei, ei lucrând la stat. Eu sunt "corporatristă", de câteva luni, așa că mă bucur de beneficiile unei companii mari. Acum ele diferă de la firmă la firmă, așa c-o să enumăr bonurile de masă și asigurarea de sănătate. 

 Continuând aventura mea, vă ziceam că inițial am dat de o doamnă, doamna Mihaela, de la Pensiunea Mihaela, din Poiana Brașov, pe care o recomand cu mare drag. Puteam folosi voucherele de vacanță…

La povesti cu Alexandra, fondatoarea conceptului SheZen / pictura intuitiva

Totul a inceput dintr-o “prostie” de a mea, sa spun asa. Dornica fiind sa imi dezvolt blog-ul cat mai mult, am tot dat add pe facebook unor persoane pe care nu le cunosc, in ideea ca le voi da invitatie catre pagina mea de blog si asa vor accesa si blog-ul. Intr-o seara am facut asta si am dat peste Alexandra Ioana Muscalu. Alexandra, care reprezeinta @SheZen. Foarte diplomata mi-a trimis mesaj privat si m-a intrebat daca o cunosc, i-am raspuns ca nu si care a fost intentia mea cu acel Add de pe Facebook. Mi-a cerut link-ul catre pagina si blog si i s-au parut interesante, asa ca, ne-am imprietenit. Mai departe, i-a venit si o idee, ca un fel de colaboare si asa am ajuns ca eu sa ii iau interviul pe care urmeaza sa il cititi. 
Am intrat pe website-ul ei sa vad despe ce este vorba, ca sa putem continua colaboarare. Am ramas surprinsa. Surprinsa de faptul  ca am dat peste munca unei persoane care este un om cald si o femeie foarte pasionata de ceea ce face, iar eu una ador oamenii care is…