Treceți la conținutul principal

Primii 5 km de alergare în aer liber.



Nu știu daca să fiu îngrijorată sau nu de cum evoluează lucrurile, însă ce e cert este faptul că voi continua să lucrez de acasă. Dat fiind faptul că trebuie să avem grijă de noi, evit să ies din casă, pe cât de mult posibil, însă în același timp țin și la sănătatea mea psihică și fizică, motiv pentru care am ales să fac sport în aer liber.



Daca tot lucrez de acasă, am decis că pauza de masa să o transform într-o oră de sport.



Azi am fost să alerg în aer liber.



Pentru PRIMA OARĂ!



Nici la sală nu îmi place să alerg așa mult pe banda, așadar alergarea de astăzi a fost o adevărată provocare. Și la propriu și la figurat.



Mi-a zis frate-meu de aplicația Strava, care iți monitorizează activitatea pe timpul alergării, așa că, după ce m-am plâns eu că este greu să alergi, mi-a zis că vrea să vadă cei 5 km pe aplicație.



Am privit-o ca pe o provocare pentru mine și am tras de picioarele mele cât am putut de mult că să ating "goal-ul" de 5 km.



L-AM ATINS!



Pe lângă alergare în Parcul Plumbuita, care este la 5 minute de mine și care era gol-goluț, deci, am fost ferită de lume, am făcut și niste exerciții pe scări.



Am făcut 4 serii dus-întors pe scările de mai jos, la mijlocul alergării (adică după 2.5 km) și când am plecat am mai făcut încă o serie de scări dus-întors.



M-am întors acasă cu un castravete, o salată și o apă minerală și m-am apucat de treabă.



Voi cum sunteți azi? Toate bune? Ce antrenament plănuiți?


vivre.ro

vivre.ro

vivre.ro

Comentarii

  1. Ce fain că te ambiționezi așa. Mie nu îmi place să alerg și nu am rezistență, dar încercat să fac câteva genoflexiuni în fiecare zi. :D

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Nici eu nu am deloc rezistenta, insa am citit undeva ca totul tine de obicei si de antrenament si am zis sa dau o sansa si alergarii.

      Te pup!

      Ștergere

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Cum mi-am găsit cazare cu vouchere de vacanță - Partea I

Știm cu toți cât de stresantă este viață în oraș, zi de zi la muncă, probleme de acasă, trafic infernal, etc etc. Asta pentru că, mulți dintre noi, tindem să vedem partea mai negativă a lucrurilor. Nu neg. Nu sunt 100% optimistă în fiecare zi, ca orice om, am și eu zile mai puțin optimiste, dar în sufletul meu, mereu sunt cu zâmbetul pe buze și știu că toate se vor rezolva, în bine, cumva!



 Una peste alta, îmi doresc ca părinții mei să se relaxeze și dacă tot au primit vouchere de vacanță, ei lucrând la stat, ar fi păcat să se irosească și să nu le folosim, iar pentru că și-au dorit să ieșim în familie, m-am pus pe căutat o variantă cât mai ok, cât să mulțumim pe toată lumea.

 Aș vrea să încep prin a vă spune că dacă vreți să vă planificați un concediu sau o fugă de un weekend și să achitați cu tichetele de vacanță, când începeți căutările, vă rog să va înarmați cu multă răbdare.



 În primă fază, am găsit un site, unde teoretic găseai toate cazările care acceptau tichete de vacanță, …

Din seria "Interviuri cu oameni faini", azi vorbim cu Oana - Blogtomedia.com

Anul acesta am decis să nu mai amân nimic și să investesc în ceea ce cred eu de cuviință că este mai bine. Vreau să investesc în oameni și în poveștile lor, vreau să mă conectez mai mult cu ei și să leg prietenii cât mai frumoase.



Pe lângă faptul că această pandemie ne face să ne punem super multe întrebări și parcă redescoperim esența vieții, eu întotdeauna am fost o persoană sociabilă, deschisă și mereu gata să cunosc oameni noi.



Motiv pentru care mă gândesc că pe blog-ul meu veți vedea cât mai multe interviuri. Interviuri cu persoane care ne vor dezvălui poveștilor lor de viață și vă vor inspira cu felul lor de a fi.



Astăzi vorbim cu Oana. Oana deține, așa cum spune ea, "copilașul ei online"Blogtomedia.com și mi-a răspuns la câteva întrebări.



Pentru a ne mai descreți puțin frunțile și pentru doza de un zâmbet meritată, vă invit să parcurgeți întrebările și răspunsurile ei sincere de mai jos.



Enjoy!


Devinaesteiza: Buna, Oana! Iți mulțumesc că ai acceptat să te cunoaștem ma…

Din seria "Interviuri cu oameni faini", azi vorbim cu Daniel de la 15A

Așadar, vă povesteam, în articolul pe care l-am făcut cu interviul Oanei că anul acesta vreau să îl dedic oamenilor faini și cu povești frumoase. Povești care cred că ar fi drăguț să le împart cu voi și în același timp, să aud și eu mai multe despre pasiunile oamenilor.



În interviul de mai jos am vorbit cu Daniel, care face parte din familia 15A winebar & bistro. Un local pe care l-am descoperit din pură întâmplare, despre care v-am și povestit puțin în acest articol.


Acestea fiind spuse, vă las să vă bucurați de interviu.




Devinaesteiza: Bună Daniel! Iți mulțumesc că ai acceptat să facem acest interviu!

 Am pornit o “călătorie” cu aceste interviuri, cu oameni faini, ca să vadă cât mai multe lume câte persoane cu pasiuni avem printre noi. Pe tine te-am cunoscut la 15A, însă ajungem și acolo.
 Spune-mi câte ceva despre tine: de unde ești, câți ani ai, ce zodie ești și ce vrei să mai dai tu din casa? :))

Daniel:  Bună, bună, în primul rând, mersi că m-ai inclus și pe mine în rândul oamen…