Treceți la conținutul principal

Am slabit aproape 10 kg si ma mentin.



Cred ca acesta este un subiect atat de la moda, incat va ramane tot timpul in top. Indiferent perioada, asta, bineinteles, daca te intereseaza sanatatea ta.

Nu o sa vorbesc despre cate kg am avut si cate am acum, pentru ca este irelevant. Fiecare persoana este diferita si organsmul fiecaruia functioneaza dupa principii diferite.

Ogranismul meu este unul lenes. Trebuie sa am grija de mananc, trebuie sa merg la sala si sa ma rasfat o data la ceva timp. Fac toate lucrurile astea nu pentru ca imi impune societatea, ci pentru ca imi pasa de sanatatea mea si de frumusetea mea exterioara, nu doar cea interioara.

Am fost mai plinuta destul de mult timp si eram frustrata, cateodata chiar se luau "baietii" pe strada de mine si nu aveam deloc incredere in persoana mea si in ceea ce sunt. Nu trebuie sa te lasi afectat de aceste aspecte, insa este bine sa te gandesti la sanatatea ta, atat. Esti frumos/frumoasa indiferent de ce zic cei din jurul tau, cu atat mai mult daca esti o persoana buna! 

Acum, cum am slabit eu, nu este un mare secret.

Am tinut o versiune a dietei Dukan. Ce inseamna asta pe scurt? (gasiti o groaza de articole online pentru o documentare in detaliu)

- am renuntat la carbohidrati
- am renuntat la fructe
- am mancat legume la greu (aproape orice in afara de cartofi, fasole, mazare, porumb)
- am renuntat la paine
- am mancat multe iaurturi, lactate, carne
- am baut cola zero (hater gonna hate)
- am baut multa apa
- am baut ceaiuri de la Tummy Tox

Nu o sa va mint, la inceput eram o legumita, fiindca te seaca te energie in primele zile, insa, usor-usor, m-am obisnuit cu dieta si am facut cumva sa fie un stil de viata. Cand am prins ceva mai multa energie, am mers de mai multe ori pe saptamana la sala si am mers mai mult pe jos. 

Daca va intereseaza subiectul, o sa fac o continuare a acestui articol cu mai multe exemple.

Ceea ce vreau sa spun este ca se poate! Daca nu te simti bine in pielea ta, poti face o schimbare. Poti merge la nutritionist sau te poti documenta foarte bine inainte de a vrea sa pierzi cateva kg. Nu te sfatuiesc sa iei exemplul meu, insa ca sfat pot sa iti dau unul pretios: nu spune ca o sa incepi de luni. Incepe de acum sau de maine! Incepe de cand ti-a venit ideea asta de a avea mai multa grija de tine. Gaseste ceva pe placul tau si rezista! Nu te pedepsi si nu lua totul ca pe ceva extrem. Daca vrei sa gusti ceva bun, gusta si nu te simti vinovat/vinovata si cel mai important, nu te abate de la drumul tau! Indiferent cat o sa dureze, ai incredere ca o sa fie bine si ca o sa ajungi acolo unde ti-ai propus.



Vreti sa continuam in nota asta sanatoasa?

Hugs!


vivre.ro

fashiondays.ro

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Ce am găsit pe plaja din Corbu - Nomad Beach

  Dragilor, Mi-a fost dor de voi! Sper că sunteți bine și faceți față cu brio acestei situații care se pare că încă ne încearcă. În altă ordine de idei, vă povesteam în articolul anterior că vara aceasta am fost câteva zile și prin Neptun, deși am fost cazată în Jupiter și nu am plecat cu cea mai bună impresie de acolo. Ei bine, în septembrie am avut o ieșire de o zi cu fetele și am fost dusă pe o plajă genială! Aceasta se găsește în Corbu, însă în partea în care plaja nu este chiar atât de sălbatică. Este amenajată și nisipul fin, apa curată, deloc adâncă și oamenii foarte de treabă.  Am făcut un vlog și vă invit să-l urmăriți mai jos, iar apoi puteți să lăsați în comentarii ce impresie v-a făcut și dacă ați fost vreodată la Nomad Beach, din Corbu. Vă îmbrățișez cu drag!

Ce am cautat in Neptun si ce am gasit

Weekend-ul acesta a fost necesar sa merg la mare. Caldura, liberul de luni, toata lumea pe vibe de mare, asa ca, am hotarat sa fugim putin din Bucuresti. Nu, n-am fost in Vama , desi probabil la asta va asteptati, ci am fost in Neptun. Am stat la Hotel Miorita , cel pe care l-am si promovat in cadrul Spring SuperBlog 2019 si am ales asa deoarece aveam niste tichete de vacanta de cheltuit, care expira la sfarsitul lunii iunie si din fericire, prin Litoralul Romanesc le-au acceptat, chiar daca aceste au fost pe numele tatalui meu. M-am bucurat sa vad ca lucrurile se misca, cu putina vointa si nu pierd aproape 1500 de lei. Despre Hotel Miorita: Am avut o impresie foarte draguta, tinand cont ca tocmai scrisesem despre el, chiar eram curioasa in ce conditii se prezinta. Receptia are un aer meditaranean, cu niste palarioare care decoreaza incaperea, iar camera dubla de 3* superioara, arata chiar decent. Adica patul destul de mare si confortabil, un frigider micut, dulap, ma...

Oralul sau Competenţe lingvistice

După o scurtă pauză de blogăreală, revin în forţă pentru a vă mai stresa puţin cu unele din păţaniile mele. Ca orice elev care se află în perioada examenelor de BAC, astăzi m-am prezentat şi eu frumuşel la proba de ORAL-Limba şi literatura Română. Evident, cum se întâmplă peste tot in România, orele nu au fost respectate, de altfel nici grupele iniţiale, dar mai avem până să vă povestesc despre exmaniarea competenţelor. Eu fiind programată la ora 15, în mintea mea mi-am organizat timpul în aşa fel încât să fiu prezentă la liceu măcar cu o oră înainte..dar GREŞIT..între timp sunt sunată de către un coleg pe la vro' 12: "VINO REPEDE,ACUM!!" . Bunnn, stai aşa că nu-i aşa, urăsc fazele de genul acesta. Mă îmbrac repede, sar într-un taxi, and LET'S GO, BABY!! Emoţiile de început nu prea au fost, decât gândul să ajung la timp, ştiind că punctualitatea nu este chiar punctul meu forte. Don' taximestrist, ca să mai scoată şi dânsul un ban cinstit, a ales drumul cel m...