Treceți la conținutul principal

Am slabit aproape 10 kg si ma mentin.



Cred ca acesta este un subiect atat de la moda, incat va ramane tot timpul in top. Indiferent perioada, asta, bineinteles, daca te intereseaza sanatatea ta.

Nu o sa vorbesc despre cate kg am avut si cate am acum, pentru ca este irelevant. Fiecare persoana este diferita si organsmul fiecaruia functioneaza dupa principii diferite.

Ogranismul meu este unul lenes. Trebuie sa am grija de mananc, trebuie sa merg la sala si sa ma rasfat o data la ceva timp. Fac toate lucrurile astea nu pentru ca imi impune societatea, ci pentru ca imi pasa de sanatatea mea si de frumusetea mea exterioara, nu doar cea interioara.

Am fost mai plinuta destul de mult timp si eram frustrata, cateodata chiar se luau "baietii" pe strada de mine si nu aveam deloc incredere in persoana mea si in ceea ce sunt. Nu trebuie sa te lasi afectat de aceste aspecte, insa este bine sa te gandesti la sanatatea ta, atat. Esti frumos/frumoasa indiferent de ce zic cei din jurul tau, cu atat mai mult daca esti o persoana buna! 

Acum, cum am slabit eu, nu este un mare secret.

Am tinut o versiune a dietei Dukan. Ce inseamna asta pe scurt? (gasiti o groaza de articole online pentru o documentare in detaliu)

- am renuntat la carbohidrati
- am renuntat la fructe
- am mancat legume la greu (aproape orice in afara de cartofi, fasole, mazare, porumb)
- am renuntat la paine
- am mancat multe iaurturi, lactate, carne
- am baut cola zero (hater gonna hate)
- am baut multa apa
- am baut ceaiuri de la Tummy Tox

Nu o sa va mint, la inceput eram o legumita, fiindca te seaca te energie in primele zile, insa, usor-usor, m-am obisnuit cu dieta si am facut cumva sa fie un stil de viata. Cand am prins ceva mai multa energie, am mers de mai multe ori pe saptamana la sala si am mers mai mult pe jos. 

Daca va intereseaza subiectul, o sa fac o continuare a acestui articol cu mai multe exemple.

Ceea ce vreau sa spun este ca se poate! Daca nu te simti bine in pielea ta, poti face o schimbare. Poti merge la nutritionist sau te poti documenta foarte bine inainte de a vrea sa pierzi cateva kg. Nu te sfatuiesc sa iei exemplul meu, insa ca sfat pot sa iti dau unul pretios: nu spune ca o sa incepi de luni. Incepe de acum sau de maine! Incepe de cand ti-a venit ideea asta de a avea mai multa grija de tine. Gaseste ceva pe placul tau si rezista! Nu te pedepsi si nu lua totul ca pe ceva extrem. Daca vrei sa gusti ceva bun, gusta si nu te simti vinovat/vinovata si cel mai important, nu te abate de la drumul tau! Indiferent cat o sa dureze, ai incredere ca o sa fie bine si ca o sa ajungi acolo unde ti-ai propus.



Vreti sa continuam in nota asta sanatoasa?

Hugs!


vivre.ro

fashiondays.ro

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Cum mi-am găsit cazare cu vouchere de vacanță - Partea I

Știm cu toți cât de stresantă este viață în oraș, zi de zi la muncă, probleme de acasă, trafic infernal, etc etc. Asta pentru că, mulți dintre noi, tindem să vedem partea mai negativă a lucrurilor. Nu neg. Nu sunt 100% optimistă în fiecare zi, ca orice om, am și eu zile mai puțin optimiste, dar în sufletul meu, mereu sunt cu zâmbetul pe buze și știu că toate se vor rezolva, în bine, cumva!



 Una peste alta, îmi doresc ca părinții mei să se relaxeze și dacă tot au primit vouchere de vacanță, ei lucrând la stat, ar fi păcat să se irosească și să nu le folosim, iar pentru că și-au dorit să ieșim în familie, m-am pus pe căutat o variantă cât mai ok, cât să mulțumim pe toată lumea.

 Aș vrea să încep prin a vă spune că dacă vreți să vă planificați un concediu sau o fugă de un weekend și să achitați cu tichetele de vacanță, când începeți căutările, vă rog să va înarmați cu multă răbdare.



 În primă fază, am găsit un site, unde teoretic găseai toate cazările care acceptau tichete de vacanță, …

Cum mi-am găsit cazare cu vouchere de vacanță - Partea II

Am revenit cu peripețiile mele, care îmi fac viața mai frumoasă și cu care mă mândresc! :))

Îmi place ca-n fiecare zi să am câte o experiență de povestit sau poate de ținut minute pentru amintiri frumoase, mai puțin frumoase, palpitante sau cum sunt ele.

 Vă povesteam în articolul anterior, că am niște vouchere de vacanță, pe care aș vrea să le epuizez. Nu eu singură, ci împreună cu familia, să ieșim un weekend pe undeva, de preferat la munte, iar ocazia s-a nimerit numai bine, fiind și ziua de naștere a tatălui meu luna aceasta.


Ca un reminder, voucherele le-au primit ai mei, ei lucrând la stat. Eu sunt "corporatristă", de câteva luni, așa că mă bucur de beneficiile unei companii mari. Acum ele diferă de la firmă la firmă, așa c-o să enumăr bonurile de masă și asigurarea de sănătate. 

 Continuând aventura mea, vă ziceam că inițial am dat de o doamnă, doamna Mihaela, de la Pensiunea Mihaela, din Poiana Brașov, pe care o recomand cu mare drag. Puteam folosi voucherele de vacanță…

La povesti cu Alexandra, fondatoarea conceptului SheZen / pictura intuitiva

Totul a inceput dintr-o “prostie” de a mea, sa spun asa. Dornica fiind sa imi dezvolt blog-ul cat mai mult, am tot dat add pe facebook unor persoane pe care nu le cunosc, in ideea ca le voi da invitatie catre pagina mea de blog si asa vor accesa si blog-ul. Intr-o seara am facut asta si am dat peste Alexandra Ioana Muscalu. Alexandra, care reprezeinta @SheZen. Foarte diplomata mi-a trimis mesaj privat si m-a intrebat daca o cunosc, i-am raspuns ca nu si care a fost intentia mea cu acel Add de pe Facebook. Mi-a cerut link-ul catre pagina si blog si i s-au parut interesante, asa ca, ne-am imprietenit. Mai departe, i-a venit si o idee, ca un fel de colaboare si asa am ajuns ca eu sa ii iau interviul pe care urmeaza sa il cititi. 
Am intrat pe website-ul ei sa vad despe ce este vorba, ca sa putem continua colaboarare. Am ramas surprinsa. Surprinsa de faptul  ca am dat peste munca unei persoane care este un om cald si o femeie foarte pasionata de ceea ce face, iar eu una ador oamenii care is…