Treceți la conținutul principal

Am slabit aproape 10 kg si ma mentin.



Cred ca acesta este un subiect atat de la moda, incat va ramane tot timpul in top. Indiferent perioada, asta, bineinteles, daca te intereseaza sanatatea ta.

Nu o sa vorbesc despre cate kg am avut si cate am acum, pentru ca este irelevant. Fiecare persoana este diferita si organsmul fiecaruia functioneaza dupa principii diferite.

Ogranismul meu este unul lenes. Trebuie sa am grija de mananc, trebuie sa merg la sala si sa ma rasfat o data la ceva timp. Fac toate lucrurile astea nu pentru ca imi impune societatea, ci pentru ca imi pasa de sanatatea mea si de frumusetea mea exterioara, nu doar cea interioara.

Am fost mai plinuta destul de mult timp si eram frustrata, cateodata chiar se luau "baietii" pe strada de mine si nu aveam deloc incredere in persoana mea si in ceea ce sunt. Nu trebuie sa te lasi afectat de aceste aspecte, insa este bine sa te gandesti la sanatatea ta, atat. Esti frumos/frumoasa indiferent de ce zic cei din jurul tau, cu atat mai mult daca esti o persoana buna! 

Acum, cum am slabit eu, nu este un mare secret.

Am tinut o versiune a dietei Dukan. Ce inseamna asta pe scurt? (gasiti o groaza de articole online pentru o documentare in detaliu)

- am renuntat la carbohidrati
- am renuntat la fructe
- am mancat legume la greu (aproape orice in afara de cartofi, fasole, mazare, porumb)
- am renuntat la paine
- am mancat multe iaurturi, lactate, carne
- am baut cola zero (hater gonna hate)
- am baut multa apa
- am baut ceaiuri de la Tummy Tox

Nu o sa va mint, la inceput eram o legumita, fiindca te seaca te energie in primele zile, insa, usor-usor, m-am obisnuit cu dieta si am facut cumva sa fie un stil de viata. Cand am prins ceva mai multa energie, am mers de mai multe ori pe saptamana la sala si am mers mai mult pe jos. 

Daca va intereseaza subiectul, o sa fac o continuare a acestui articol cu mai multe exemple.

Ceea ce vreau sa spun este ca se poate! Daca nu te simti bine in pielea ta, poti face o schimbare. Poti merge la nutritionist sau te poti documenta foarte bine inainte de a vrea sa pierzi cateva kg. Nu te sfatuiesc sa iei exemplul meu, insa ca sfat pot sa iti dau unul pretios: nu spune ca o sa incepi de luni. Incepe de acum sau de maine! Incepe de cand ti-a venit ideea asta de a avea mai multa grija de tine. Gaseste ceva pe placul tau si rezista! Nu te pedepsi si nu lua totul ca pe ceva extrem. Daca vrei sa gusti ceva bun, gusta si nu te simti vinovat/vinovata si cel mai important, nu te abate de la drumul tau! Indiferent cat o sa dureze, ai incredere ca o sa fie bine si ca o sa ajungi acolo unde ti-ai propus.



Vreti sa continuam in nota asta sanatoasa?

Hugs!


vivre.ro

fashiondays.ro

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Cum mi-am găsit cazare cu vouchere de vacanță - Partea I

Știm cu toți cât de stresantă este viață în oraș, zi de zi la muncă, probleme de acasă, trafic infernal, etc etc. Asta pentru că, mulți dintre noi, tindem să vedem partea mai negativă a lucrurilor. Nu neg. Nu sunt 100% optimistă în fiecare zi, ca orice om, am și eu zile mai puțin optimiste, dar în sufletul meu, mereu sunt cu zâmbetul pe buze și știu că toate se vor rezolva, în bine, cumva!



 Una peste alta, îmi doresc ca părinții mei să se relaxeze și dacă tot au primit vouchere de vacanță, ei lucrând la stat, ar fi păcat să se irosească și să nu le folosim, iar pentru că și-au dorit să ieșim în familie, m-am pus pe căutat o variantă cât mai ok, cât să mulțumim pe toată lumea.

 Aș vrea să încep prin a vă spune că dacă vreți să vă planificați un concediu sau o fugă de un weekend și să achitați cu tichetele de vacanță, când începeți căutările, vă rog să va înarmați cu multă răbdare.



 În primă fază, am găsit un site, unde teoretic găseai toate cazările care acceptau tichete de vacanță, …

Din seria "Interviuri cu oameni faini", azi vorbim cu Oana - Blogtomedia.com

Anul acesta am decis să nu mai amân nimic și să investesc în ceea ce cred eu de cuviință că este mai bine. Vreau să investesc în oameni și în poveștile lor, vreau să mă conectez mai mult cu ei și să leg prietenii cât mai frumoase.



Pe lângă faptul că această pandemie ne face să ne punem super multe întrebări și parcă redescoperim esența vieții, eu întotdeauna am fost o persoană sociabilă, deschisă și mereu gata să cunosc oameni noi.



Motiv pentru care mă gândesc că pe blog-ul meu veți vedea cât mai multe interviuri. Interviuri cu persoane care ne vor dezvălui poveștilor lor de viață și vă vor inspira cu felul lor de a fi.



Astăzi vorbim cu Oana. Oana deține, așa cum spune ea, "copilașul ei online"Blogtomedia.com și mi-a răspuns la câteva întrebări.



Pentru a ne mai descreți puțin frunțile și pentru doza de un zâmbet meritată, vă invit să parcurgeți întrebările și răspunsurile ei sincere de mai jos.



Enjoy!


Devinaesteiza: Buna, Oana! Iți mulțumesc că ai acceptat să te cunoaștem ma…

Gânduri mai mult sau mai puţin..adânci.

Şi trec să-mi mai las puţin amprenta pe aici, chiar dacă probabil n-o să citească multa lume, dar măcar pentru "fanii" mei, să nu îi las cu gustul amar de dezamăgire din cauza faptului că nu am mai venit cu ceva nou şi mai ales creaţie proprie cam de multicel :)).






Zilele acestea cred că tocmai mi-a fost lansată o provocare, ea fiind următoarea: când îmi doresc ceva foarte mult să fac totul pentru a obtine(nu că nu aş face asta deja, dar simt că nu destul de mult). Desigur, acum o să spuneti ca totuşi ţine, în mare parte, de norocul cu care am fost inzestrată de când m-am născut, dar eu zic că totul ţine de noi, de cât de mult efort depunem pentru idealurile noastre şi cât de mult credem în ele, dar n-o să fiu ipocrită acum să spun că nu conteză deloc norocul ;). La fel ca un copil care îşi doreşte cu ardoare acea jucărie din vitrină, ce-i drept pe vremurile astea de criza veţi spune că e cam greu de obţinut, dar el plânge şi iar plânge, până când, de obicei, mama cedează, iar…