Acest articol poate că va fi mai mult pe gustul femeilor, dar poate și a bărbaților care își încurajează fetele de lângă ei să se simtă bine în pielea lor și să fie sănătoase.
Știți că v-am spus în repetate rânduri că merg la sală, mă destresează și mă ajută să fiu sănătoasă, însă asta nu înseamnă că am fost ferită de celulită. Celulita poate proveni din mai multe motive, nu neapărat din cauza faptului că nu fac mișcare, ci poate că rețin apă, lucrez la birou câte 8-9 ore pe zi, mănânc sărat, sunt stresată și nu sunt per total mulțumită de unele lucruri care se întâmplă în viața mea, ceea ce m-a și determinat să scriu asta.
Iubiți-vă.
Astăzi am realizat că este mare lucru să te iubești și să lucrezi cu psihicul tău, să ajungi într-un punct în care știi că tu ești de ajuns și că apreciezi tot ceea ce ți se întâmplă. Mă gândeam că uneori ajungem să ne dăm seama de ceea ce avem, abia în clipa în care se întâmplă ceva mai greu în viața asta și realizăm cât de fragili suntem, însă, totodată cât de puternici putem fi.
Să nu ne abatem totuși de la titlu. Este foarte ușor să fii frustrat/ă și să încerci să slăbești zi de zi, fără să îți iubești corpul, ceea ce făceam și eu la un moment dat, însă nu o să dai randament și vă spun asta din experiență proprie, pentru că m-a lovit realitatea și am realizat că nu îmi iubesc corpul atât de mult cum ar trebui s-o fac. Îmi spun asta verbal, însă inconștientul mi-a transmis alte semnale, iar celulita a ieșit la suprafață și a zbierat la mine că este cazul să îmi bag fizicul mai mult în seamă și să mă atașez mai mult de el. Lucru ce am început să fac. De azi. Niciodată nu este prea târziu pentru tine și pentru sănătatea ta, fiindcă deși nu voiam să accept, este o afecțiune care se poate agrava oricând dacă nu am grijă de mine.
Ce am început să fac că și exerciții, mai special sunt două poziții de yoga. Am înțeles că pentru a avea rezultate, trebuie să stai minimum 1 minut în fiecare poziție. Iată care sunt ele:
Detalii despre cum se formează aceasta, motive și toate fenomenele, le găsiți pe internetul ăsta mare, însă ce vreau să zic eu clar și răspicat este: ACCEPTĂ-TE AȘA CUM EȘTI! Oricine ai fi, bărbat sau femeie. Acceptă-te și uită-te la tine, ai grijă de tine și n-ai grijă de grija altora. Nu sta să judeci în stânga și în dreapta, pentru că nu ai de unde să știi ce ți se poate întâmpla chiar ție și să îți deschidă ochii, în timp ce stăteai că te uiți în grădina altcuiva. Culege roadele tale și du-ți lupta elegant, cu zâmbetul pe buze, uimindu-te cât de luminat și pozitiv ești!
Suntem oameni frumoși indiferent de tiparul impus de societate și trebuie să învățam să ne acceptăm așa cum suntem, să lucrăm pentru sănătatea noastră, atât fizică, dar și psihică!
Pentru inchiere, ladies, am găsit și un leac pe care-l voi încerca cu zatul de la cafeaua de mâine.
Îl las aici.
Hugs!
Și eu am celulită. Uneori mi se pare că este mai evidentă, alteori pare ameliorată. Fac exerciții vreo 20 de minute acasă în fiecare zi, joc tenis si merg cu bicicleta. Cu astea voiam sa evidențiez că încă o am, nu a dispărut. Cred ca odata instalată nu mai pleacă așa ușor. Cel puțin nu prin eforturi 'organice'. 😁😁 Dar daca suntem sănătoși și ne iubim pe noi înșine așa cum suntem, asta e important. 🤗
RăspundețiȘtergereSuntem frumoase, oricum ar fi!
ȘtergereExact, sa ne iubim si sa nu abandonam lupta asta! Hugs!
RăspundețiȘtergereCel mai bun sfat-autoacceptarea ne ajuta sa fim mai empatici,mai buni unii cu ceilalți.
RăspundețiȘtergereBine punctat: sa fim mai empatici.
ȘtergereE greu sa faci asta, dar e cea mai buna motivatie. :)
RăspundețiȘtergereOrice lucru este greu la inceput. Hug!
Ștergerefoarte important sa ne acceptam asa cum suntem...
RăspundețiȘtergereOrice femeie este frumoasa in felul ei
Exact asta vreau sa evidentiez. :D
ȘtergereMinunat articol, felicitari pentru el. Avem nevoie de astfel de remindere in fiecare zi, cat mai des posibil. Si eu am inceput de vreo 3 ani sa am mult mai multa grija de mine si fizic și psihic si sa lucrez la interiorul meu. Face toata diferenta sa inveti sa te iubesti, chiar daca pentru mine a durat sa constientizez ca nu e egoism ci ceva esential.
RăspundețiȘtergereMultumesc, Raluca! Te mai astept!
ȘtergereCu toții avem "imperfecțiuni", sau cel puțin imperfecțiunile puse de societate. Și eu fac sport și foarte multă yoga, cu toate astea nu sunt perfectă și nici nu mă aștept să fiu.
RăspundețiȘtergereTrebuie să învățăm să ne iubim așa cum suntem :)
Ruxandra, imperfectiunile astea ne fac speciali!
ȘtergereDaca noi nu ne iubim si nu ne acceptam, cu bune si cu rele, cum ne asteptam sa o faca altii? Foarte bun articolul.
RăspundețiȘtergereMultumesc mult, Catalina! Mi s-a zis o data, ca asa cum ma vad si ma simt, transmit si celorlalti.
ȘtergereImi place cum gandesti! Parca as fi spus eu asta. Ok, am celulita, am si niste vergeturi si cateva kilograme in plus. Dar le iubesc pe toate si ma iubesc cu tot cu defecte. Dar ele nu-s defecte de fapt, sunt acele mici detalii care ne fac sa ne iubim si mai mult.
RăspundețiȘtergereCe ma bucur ca mai sunt persoane care gandesc asa <3
ȘtergereDe-ar fi numai celulita... De la o varsta e cel mai putin important lucru
RăspundețiȘtergereCred ca ar trebui sa uitam asta cu "de la o varsta". Hugs!
Ștergere