Treceți la conținutul principal

Să va dezvălui cine mă ajută pe mine să slăbesc




O să vă vorbesc din proprie experiență.
 
 
 
 Vreau să vă spun că în trecut eram o fată destul de pufoasă, însă nu asta era problema. Problema era că oboseam de la puțin mers pe jos sau dacă urcam două etaje. Cum s-a întâmplat asta? Păi, e simplu. Din copilărie am început să mă îngraș, fiindcă "era ghinion dacă nu mâncăm tot din farfurie" sau dacă nu mi-era foame tot trebuia să mănânc, altfel "nu mai creșteam mare și sănătoasă". Da, am crescut într-adevăr, însă am crescut probabil mai mult decât era necesar.
 
 
 
 Ceva mai târziu, după ce nu mai putea să îmi spună nimeni ce să fac, am luat-o pe cealaltă cale, adică mâncam haotic, beam multe sucuri acidulate, energizante sau nu mâncam o zi întreagă și apoi seara îmi făceam o porție de cartofi prăjiți. Nu era corect și sănătos deloc. Am început să conștientizez și să lucrez la asta, ușor-ușor am renunțat  să mănânc la ore târzii și să încep să fac mișcare. Mai mergeam la basket, mă plimbam, am încercat și să merg la fitness, însă nu prea mă țineam. Apoi, am încercat tot felul de diete. De la dieta disociată, care era în mare vogă acum câțiva ani, până la dieta Dukan sau chiar înfometare. Da, aveam rezultate pe moment, dar după ce terminam cu dieta, evident că puneam la loc tot ce dădusem jos. Toate lucrurile astea le făceam de capul meu și nu mă informam deloc înainte, ci după ureche.
 
 
 
 Acum, au trecut anii, m-am tot informat și am început să mă interesez mai mult în privința sănătății, fiindcă observ cât de important este să o ai și cât de nefericit ești atunci când nu o ai, oricât de mulți bani ai avea, sănătatea este pe primul loc. Dându-mi seama de acest lucru, am început să merg mai des la sală și să nu mă mai las, ci să formez un obicei din asta. 
 
 
 
 Dacă vrei să îți formezi un obicei din ceva, înseamnă să o faci constant. Ceea ce am și plănuit. Mai exact, atunci când nu pot să merg dimineața la sală, merg seara și vreau să ajung de cel puțin 4 ori pe săptămână și să fac mișcare de 5 ori pe săptămână, de orice formă. Fie că merg pe role, pe bicicletă, dau ture prin parc, mers normal, nu alergat, deoarece nu îmi place să alerg în parc. Am și eu defectele mele. 
 
 
 
 Este puțin mai dificil să mergi de la 8 dimineața la sală, apoi să mergi la serviciu și să stai 9 ore, după 9 ore de muncă să încerci să mai ai și o viață socială și să te mai întâlnești cu o prietenă la o cafea, iar acasă să mai ajungi pe la 10 seara. Când să mai gătești? Când să te mai informezi ce alimente merg cel mai bine combinate că să slăbești? Când să mai citești rețete noi că să nu te plictisești de aceeași mâncare sau aceeași salată zi de zi? Pe lângă asta, trebuie să ai și niște oarecare calități de a găti.
 
 
 
 Este greu și îți ia și mult timp. 
 
 
 
 Așa că, alături de călătoria mea m-am gândit că am nevoie de o dietă sănătoasă, din care să fac mai mult un stil de viață. Un stil de viață în care să nu îmi interzic nimic, să mă și satur și să îmi potolesc și pofta de dulce. Un stil de viață sănătos combinat cu mișcare. M-am tot interesat cine mă poate acompania pe parcursul aventurii de a slăbi și totuși să îmi ofere și niște timp liber? 
 
 
 
 Cineva care să îmi poată oferi un meniu săptămânal, fără că eu să gătesc și să îl și gândească pentru mine. Cer cam mult? Daaa, așa am zis și eu! Însă o să fiți surprinși. Există cineva care îmi poate îndeplini această dorință și o să vă spun și vouă secretul meu și cum de am eu acum timp să merg și la sală, la serviciu, apoi să mai ies și la cafele cu prietenele. Două cuvinte magice: Smart Diet. 
 
 
 
 De când am descoperit că cineva îmi poate planifica mesele și le pot primi și la domiciliu sau la birou, iar pachetele sunt concepute chiar pentru o săptămână întreagă, meniul fiind unul sănătos, gândit pentru persoanele care vor să slăbească, simt că parcă nu mai e acea presiune pe mine: "Oare ce salată să mai fac în seara asta, să îmi iau mâine la muncă??". Mă bucur de mesele deja stabilite, livrate și deja gătite!
 
 
 
 Într-o lume care se mișcă atât de repede, unde avem nevoie să fim sănătoși și să fim susținuți în acest sens, Smart Diet îți ușurează viață și corpul. Adică vei da jos fix atâtea kg câte ai nevoie.
 
 
 
 Trebuie să încerci!

Articol scris pentru Spring SuperBlog 2019.

Comentarii

  1. Te inteleg perfect la faza cu pregatirea meselor!!! Cat despre " în trecut eram o fată destul de pufoasă"... wow. Nici in ruptul capului nu m-as fo gandit la asta. Eram ferm convinsa ca te-ai nascut "manechin". Fix ca acum :)
    Felicitari pentru articol. L-am savurat pe indelete.

    RăspundețiȘtergere
  2. Super articol! Felicitări si mult succes!

    RăspundețiȘtergere
  3. Vai, cât uram acel "mănâncă tot din farfurie". Nici acum nu suport farfuriile și cănile care se revarsă.

    RăspundețiȘtergere
  4. Nici eu n-am suportat forțatul la mâncare. Mă îngrozește și acum când văd asta .

    RăspundețiȘtergere
  5. Daca esti mai sportiva din fie, sa stii ca 15 minute pe zi de alergat dimineata pe stomacul gol fac minuni.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Ioana, incerc sa fiu. Merg de cel putin 3 ori pe saptamana la sala :D. Am inceput sa merg mai mult dimineata, pe stomacul gol.

      Ștergere
  6. Acum ca am aflat secretul...iti doresc mult succes!

    RăspundețiȘtergere
  7. Procesul de ardere a grăsimilor are loc indiferent de ceea ce faceți și de ceea ce mâncați. Începeți o viață nouă astăzi! Verificați "black latte pret
    " pe site-ul oficial.

    RăspundețiȘtergere

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Cum mi-am găsit cazare cu vouchere de vacanță - Partea I

Știm cu toți cât de stresantă este viață în oraș, zi de zi la muncă, probleme de acasă, trafic infernal, etc etc. Asta pentru că, mulți dintre noi, tindem să vedem partea mai negativă a lucrurilor. Nu neg. Nu sunt 100% optimistă în fiecare zi, ca orice om, am și eu zile mai puțin optimiste, dar în sufletul meu, mereu sunt cu zâmbetul pe buze și știu că toate se vor rezolva, în bine, cumva!



 Una peste alta, îmi doresc ca părinții mei să se relaxeze și dacă tot au primit vouchere de vacanță, ei lucrând la stat, ar fi păcat să se irosească și să nu le folosim, iar pentru că și-au dorit să ieșim în familie, m-am pus pe căutat o variantă cât mai ok, cât să mulțumim pe toată lumea.

 Aș vrea să încep prin a vă spune că dacă vreți să vă planificați un concediu sau o fugă de un weekend și să achitați cu tichetele de vacanță, când începeți căutările, vă rog să va înarmați cu multă răbdare.



 În primă fază, am găsit un site, unde teoretic găseai toate cazările care acceptau tichete de vacanță, …

Cum mi-am găsit cazare cu vouchere de vacanță - Partea II

Am revenit cu peripețiile mele, care îmi fac viața mai frumoasă și cu care mă mândresc! :))

Îmi place ca-n fiecare zi să am câte o experiență de povestit sau poate de ținut minute pentru amintiri frumoase, mai puțin frumoase, palpitante sau cum sunt ele.

 Vă povesteam în articolul anterior, că am niște vouchere de vacanță, pe care aș vrea să le epuizez. Nu eu singură, ci împreună cu familia, să ieșim un weekend pe undeva, de preferat la munte, iar ocazia s-a nimerit numai bine, fiind și ziua de naștere a tatălui meu luna aceasta.


Ca un reminder, voucherele le-au primit ai mei, ei lucrând la stat. Eu sunt "corporatristă", de câteva luni, așa că mă bucur de beneficiile unei companii mari. Acum ele diferă de la firmă la firmă, așa c-o să enumăr bonurile de masă și asigurarea de sănătate. 

 Continuând aventura mea, vă ziceam că inițial am dat de o doamnă, doamna Mihaela, de la Pensiunea Mihaela, din Poiana Brașov, pe care o recomand cu mare drag. Puteam folosi voucherele de vacanță…

Experiența Cereal Crunch Cafe într-o zi de weekend

Să fim copii pentru inc-o zi!



 Pe premiza asta a fost experiența mea pe care am avut în acest weekend cu Roberta. De ceva timp am dat "nas în nas" cu o pagină de instagram numită Cereal Crunch. Se pare că m-am potrivit la gusturi culinare, să spun așa, cu ea, ne-am hotărât să mergem, după ce am avut mai multe tentative, dar nu am reușit să ne intersectăm programul.



 De poftă ce ne era, am zis că sâmbătă este ziua cea mare!



 Înainte de asta, am băgat și o oră și jumătate de sală, pentru că mă simțeam cumva vinovată de ceea ce va urma, dar mă simțeam și atât de bineeee și entuziasmată că voi mânca cele mai bune cereale!  Roberta nu mâncase mai nimic aproape toată ziua, pentru momentul mult așteptat, hihi! :D



 Ne-am întâlnit și am pornit la drum. Localul este amplasat destul de bine și poți ajunge ușor și cu mașina și cu transportul în comun sau pe jos, mai exact pe Bulevardul Națiunilor Unite. Eu inițial am crezut că de la Unrii, trebuie să merg spre Bibliotecă Națională, dar…