Am inceput un fel de aventura pe contul meu de instagram, unde postez ce mananac in ultima perioada, insa nu ce mananc este interesant, ci faptul ca imi numar caloriile.
Am tot incercat sa slabesc si nu neaparat din cauza presiunii sociale (care vrei, nu vrei, tot o resimti putin), insa pentru ca imi doream sa imi recapat energia si increderea in mine. Spoiler alert: am recapatat-o, cat de cat! Nu reuseam cu nicio dieta, chiar daca mancam mai putin, indiferent ca mergeam la sala, parca mai rau ma ingrasam si ultima data va spuneam ca am tot auzit in jurul meu ca multi au slabit cu postul intermitent sau fasting-ul.
Pentru mine nu a functionat.
Cineva ma intreba ca de ce am renuntat si atunci nu am apucat sa detaliez foarte bine, insa motivele sunt urmatoarele:
- ma frustam foarte rau pentru ca nu puteam sa mananc cand mi-era foame, trebuia sa astept pana la ora 13. Am ales intervalul 13-21, pentru ca eu merg seara la sala si daca nu mancam nimic dupa sala, pana a doua zi, lesinam! (exagerez, dar era rau! :)) );
- nu am slabit deloc si cred ca in mare parte era si din cauza frustarii;
- mancam absolut orice in orele in care puteam sa mananc si nu aveam grija deloc la calorii, pentru ca in capul meu era: daca am fereastra asta, mananc ORICE! Nu conteaza cate calorii;
- deja are a nu stiu cata dieta pe care o tineam si probabil corpul meu o luase razna si nu mai intelegea nimic, eram tot timpul balonata si nu intelegeam de ce ma chinui atat si parca mai rau ma ingras.
Dupa cateva discutii cu familia, mi s-a sugerat sa am grija ce mananc si sa ma incadrez zilnic in maximum 1500 de calorii. Cred ca asta era singura metoda pe care nu o incercasem pana acum. Ce mai aveam de pierdut? Doar niste kilograme daca asta functiona!
Aveam deja instalata aplicatia My Fitness Pal, pe care o recomand, daca vreti sa va calculati caloriile din farfurie si mai ramanea sa ma apuc de treaba si sa imi cumpar un cantar de bucatarie. Zis si facut.
Am inceput fara cantar de bucatarie si imi cantarea mama mea "din ochi", iar in 2 saptamani, am cumparat si cantarul si dupa aproape 1 luna (cred) am slabit in jur de 3 kg. Nu ma abtin de la nimic, doar am taiat painea si cartofii de pe lista (am mancat prima data dupa 1 luna cartofi, in urma cu cateva zile, facuti la airfryer, fara pic de ulei), in rest, mananc absolut orice. Azi dimineata am mancat 2 cuburi de ciocolata neagra - 88 de calorii si in weekend am mancat o savarina, care pentru 150 grame, a avut 338 de calorii.
Ideea este ca ma simt mult mai energica, am capatat incredere in mine si parca ma vad si mai frumoasa!
Mai mult de atat, pot sa mananc pizza! Si tocmai ce am descoperit cea mai buna pizza, care in 20 de minute max este gata, doar o scoti din cutie si o bagi in cuptor si are un gust de zici ca esti direct pe terasa, langa Fontana di Trevi si briza verii iti adie pletele, iar tot ce trebuie sa faci tu, este sa iti savurezi pizza!
Este vorba de Pizza Tomi, care are super sortimente, numai bune pentru toate preferintele tale:
Tomi Pizza Super Salami
Tomi Pizza Super Formaggi
Tomi Pizza Super Mozzarella
Nu pot sa ma decid care este mai buna, pentru ca toate mi-au placut! Doua felii de pizza cantaresc 200 de grame si au un total de 448 de calorii care va zic eu: meritaaaaaa!
Daca vreti sa vedeti cam ce mananc si cate calorii are fiecare fel de mancare, ma gasiti pe instagram, pana atunci va las asa doar cateva poze.
#BUZZTomi
#TomiPizza
Comentarii
Trimiteți un comentariu