Treceți la conținutul principal

De ce merg la sală?



 Sunt o fată simplă cu nevoi simple.
 
 
 
 Somn, mâncare, cafea și sală. Bine, recunosc, poate am mai multe, însă am zis așa în linii mari. Până de curând eram super complexată și țelul meu era să devin o slăbănoagă, crezând că asta este cheia succesului în viață.
 
 
 
 Total greșit. 
 
 
 
 Mi-am dat seamă că, de fapt, cheia succesului în viață este să fi împăcat cu tine și să te accepți așa cum ești cu corpul și psihicul tău, atunci chiar vei putea să muți munții. Încă lucrez să fiu 100% în concordanță cu mine, fiindcă deși spun că am realizat care este idee de bază, nu pot să mă laud că este aplicată în fiecare zi.
 
 
 
 Ce făceam eu înainte să descopăr mersul la sală, a fost să țin nu știu câte diete, vă mai povesteam și în articolele anterioare, prin care întradevăr slăbeam, dar apoi puneam la loc. Ce-i drept, nici conformația mea nu-mi permite, zic eu, să fiu 90-60-90, lucru pe care mi l-a confirmat și instructorul de la sală. 
 
 
 
 Am renunțat la toate acele diete, iar acum încerc să îmi urmăresc caloriile (o altă nebunie de-a mea) și să merg de cel puțin 3 ori pe săptămână la sală.
 
 
 
 De ce merg la sală? 
 
 
 
 Trebuie să aveți în vedere faptul că dacă vreți să slăbiți, așa cum spun toți instructorii și nutriționiști, că este vorba în mare parte de alimentație și apoi de mișcare.
 
 
 
 Eu mi-am găsit răspunsul. 
 
 
 
 Fac efort și merg la sală pentru a mă relaxa. Deși poate sună ciudat, că atunci când "tragi de fiare" te obosești, însă pentru mine este o relaxare și o evadare din cotidian. Timp de o oră sau o oră și jumătate mă deconectez total și nu mă mai gândesc la nimic, ci mă concentrez la exercițiile pe care le fac, să le execut cât mai corect. Momentan nu îmi permit să îmi iau și antrenor care să mă urmărească pe tot parcursul antrenamentului, însă am reținut ce trebuie să fac de la un alt antrenor care m-a ajutat în trecut. Pe lângă asta, încerc să mănânc sănătos și să fiu împăcată cu mine, cu corpul meu și cu ceea ce sunt.
 
 
 
 Aceasta este pasiunea mea, pasiune care mă ajută să mă destind, să am un alt tonus și să zâmbesc mai mult! 
  
  
  
 A ta care este? Ce faci ca să te menții sănătos? 
  
 
 
 Hugs!

P.S.  Ascultați piesa asta!

Comentarii

  1. Izabella, te respect pentru asta și pentru tot ce faci. Chiar ai dreptate cu acceptarea de sine. Și eu îmi tot doream să mai slăbesc, dar mi-am dat seama că ce am eu nevoie de fapt este să mă tonifiez. Așa că de la vreme mi-am mai instalat o aplicație în telefon cu exerciții pt picioare și posterior, zona asta fiind țintita de mine. Și îmi place sa merg și la tenis cu soțul, dar doar de relaxare. Și îmi place de mor! Te pup și keep on being optimistic! 😍👏💪

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Ce tare ca mergeti la tenis!! Si eu mi-am dorit sa invat cand eram mica. Te pup!

      Ștergere
  2. Mie nu mi place deloc sa merg la sala deși mi se pare interesanta ideea ta ca obosindu te la sala, te relaxezi de fapt. Și îmi place noua piesa Spike, super!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Oana, la inceput si mie mi-era asa, tarsa, sa zic sa merg, apoi usor-usor m-am obisnuit si a devenit o rutina. O rutina relaxanta.

      Ștergere
  3. Perfect de acord cu tine!!! Mă umplu de energie, mă detașez, râd, socializez și tonifiez.��

    RăspundețiȘtergere

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Cum mi-am găsit cazare cu vouchere de vacanță - Partea I

 Știm cu toți cât de stresantă este viață în oraș, zi de zi la muncă, probleme de acasă, trafic infernal, etc etc. Asta pentru că, mulți dintre noi, tindem să vedem partea mai negativă a lucrurilor. Nu neg. Nu sunt 100% optimistă în fiecare zi, ca orice om, am și eu zile mai puțin optimiste, dar în sufletul meu, mereu sunt cu zâmbetul pe buze și știu că toate se vor rezolva, în bine, cumva!        Una peste alta, îmi doresc ca părinții mei să se relaxeze și dacă tot au primit vouchere de vacanță, ei lucrând la stat, ar fi păcat să se irosească și să nu le folosim, iar pentru că și-au dorit să ieșim în familie, m-am pus pe căutat o variantă cât mai ok, cât să mulțumim pe toată lumea.  Aș vrea să încep prin a vă spune că dacă vreți să vă planificați un concediu sau o fugă de un weekend și să achitați cu tichetele de vacanță, când începeți căutările, vă rog să va înarmați cu multă răbdare.        În primă fază, am găsit un site, unde teoretic găseai toate cazările care accep

Vreau și eu în SuperBlog!

  Dorul și dragul de a scrie m-au readus aici. În parcursul vieții noastre se pot întâmpla lucruri care mai de care, însă prima iubire nu se uită niciodată, iar în cazul meu este iubirea de a scrie. Întotdeauna m-a relaxat și m-a dus într-o lume perfectă, departe de haosul de zi cu zi.  Intru cu inima deschisă în aceasta experiență, pentru a-mi etala imaginația și arta de a scrie, de asemenea și pentru a descoperi arta altor oameni plini de pasiune. Poate, de ce nu, chiar să îi întâlnesc fizic.  Acestea fiind spuse, C'mon SuperBlog! Adu ce e mai bun cu tine! articol scris pentru SuperBlog 2022

Cum m-a schimbat anul pandemic?

 A trecut un an de când stăm în casa. Câteodată puțin în casă, câteodată prin plimbări, câteodată chiar majoritatea timpului DOAR în casă. A trecut un an de când s-a schimbat cu totul viață mea și a tuturor. A trecut un an de când a trebuit să ne regândim stilul de viață, în așa fel încât să nu ne lăsăm afectați foarte mult de pandemie și să încercam pe cât de mult posibil să ne protejăm și să rămânem sănătoși.  Un an pandemic în care nu m-am gândit că o să mă afecteze sau că se vă schimba în totalitate ceva, însă am zis că dacă tot am conștientizat că au intervenit modificări în viața mea, poate că ar fi bine să îmi fac și curaj să vorbesc despre asta.  Ce s-a întâmplat mai exact? În primul rând: mi-am luat inima în dinți și am realizat vlogul DeVinaEsteIza . Mă gândeam de ceva timp să pornesc și pe calea asta video, însă nu am avut tupeu, iar primul lockdown, din cauza Sars Cov2, mi-a dat de gândit și am început să filmez. Sper să meargă toată treaba asta într-o direcție bună. Vă las