Treceți la conținutul principal

Despre pastilele minune de slăbit



Având în vedere că am mai scris și în articole anterioare despre fitness, sală, sport, mișcare și așa mai departe, probabil v-ați prins că îmi place și încerc să fac cât pot de multe să lucrez la corpul meu și la starea mea interioară, prin orice formă de sport. Ca exemplu de articol ar fi acesta despre cardio. 
  
 
 
 De aceea, în continuare aș vrea să ating subiectul delicat pentru mulți sau, mai degrabă, pentru multe dintre noi-suplimentele. 
 
 
 
 În trecut am mai luat, fie la recomandarea instructorului, fie la documentarea mea de pe internet diverse suplimente, cum ar fi: Thermodrin, Super Fat Burner, L-Carnitina. Cumva s-au văzut efectele, însă, prostia mea a fost că nu le-am luat conform instrucțiunilor și nu aveam un program cât de cât clar de mers la sală. Acum că stau mai mult prin București, încerc să merg de cel puțin 3 ori pe săptămâna la sală sau dacă nu ajung, să fac mișcare de orice fel: mers pe jos, cu rolele, cu trotienta și sper ca în curând să învăț să merg și pe bicicletă.
 
 
 
 Astăzi am hotărât să schimb "tratamentul", dacă îi pot spune așa, am trecut pe alte suplimente, Lipox for women, motiv pentru care am început să citesc părerile despre acest produs. În mare, acestea au fost unele pozitive, dar ceea ce m-a amuzat cel mai mult a fost că am observat că încă mai există femei care caută pastila minune.
 
 
 
 NU EXISTĂ!
 
 
 
 Nu există o pastilă anume, o dietă minune sau o băutură magică, ceva care să te facă într-o lună să arăți precum vedetele de la Hollywood.
 
 
 
 Ce trebuie să faceți?
 
 
 
 Trebuie să vă mișcați!

 Da, puteți lua și suplimente, să le combinați frumușel cu o oră la sală și să transformați acea dietă magică intr-un stil de viață. Adică să beți apă, multă apă. De curând mi-a fost și mie zdruncinat mitul cu minimum 2L pe zi și am învățat că am nevoie de mai mult de 3L. Pe lângă asta, să mâncați sănătos. Ce am făcut eu, a fost să elimin sucurile, pâinea pe cât de mult posibil, prajelile, fast-food, fainoasele, iar în ultimul timp încerc să mănânc mai puțină carne. Nu vă dau un exemplu de urmat, chiar vă rog să nu faceți asta, fiindcă mie îmi place să-mi creez propriul stil de viață sănătos, asta până când voi ajunge la un nutriționist. Ce pot să vă recomand și ce mi s-a confimart de către instructor este să nu vă înfometați. Prin înfometare se va pierde din energie, este posibil ca organismul să fie dat peste cap, cu siguranță va apărea efectul yo-yo și se va pierde masa musculară. 
 
 
 
 Sfaturi și idei sunt atât de multe, unele mai bune, altele mai puțin. Ideea de bază este să urcați scările alea de la metrou, mergeți 2-3 stații pe jos, uitați-vă pe youtube la niște exerciții de performat acasă și poate, chiar să vă faceți un abonament la sală. Mie îmi place să merg la fitness, voi alegeți ceea ce credeți că vă face să vă simțiți bine și în largul vostru.
 
 
 
 Dacă greșesc, va rog să mă contraziceți. :)

Comentarii

  1. Ai mare dreptate cu "fiecare cu drumul lui". Eu prefer sa nu ma incurc cu niciun fel de suplimente si s-o "dau" doar din alimentatie.
    Iar ideea cu bicla e excelenta, mai ales daca o pui in practica si-n afara salii e fitness.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Am invatat sa merg si pe bicicleta cat de cat, merg si la sala si in curand vreau sa-mi cumpar o bicicleta :).

      Ștergere

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Cum mi-am găsit cazare cu vouchere de vacanță - Partea I

Știm cu toți cât de stresantă este viață în oraș, zi de zi la muncă, probleme de acasă, trafic infernal, etc etc. Asta pentru că, mulți dintre noi, tindem să vedem partea mai negativă a lucrurilor. Nu neg. Nu sunt 100% optimistă în fiecare zi, ca orice om, am și eu zile mai puțin optimiste, dar în sufletul meu, mereu sunt cu zâmbetul pe buze și știu că toate se vor rezolva, în bine, cumva!



 Una peste alta, îmi doresc ca părinții mei să se relaxeze și dacă tot au primit vouchere de vacanță, ei lucrând la stat, ar fi păcat să se irosească și să nu le folosim, iar pentru că și-au dorit să ieșim în familie, m-am pus pe căutat o variantă cât mai ok, cât să mulțumim pe toată lumea.

 Aș vrea să încep prin a vă spune că dacă vreți să vă planificați un concediu sau o fugă de un weekend și să achitați cu tichetele de vacanță, când începeți căutările, vă rog să va înarmați cu multă răbdare.



 În primă fază, am găsit un site, unde teoretic găseai toate cazările care acceptau tichete de vacanță, …

Cum mi-am găsit cazare cu vouchere de vacanță - Partea II

Am revenit cu peripețiile mele, care îmi fac viața mai frumoasă și cu care mă mândresc! :))

Îmi place ca-n fiecare zi să am câte o experiență de povestit sau poate de ținut minute pentru amintiri frumoase, mai puțin frumoase, palpitante sau cum sunt ele.

 Vă povesteam în articolul anterior, că am niște vouchere de vacanță, pe care aș vrea să le epuizez. Nu eu singură, ci împreună cu familia, să ieșim un weekend pe undeva, de preferat la munte, iar ocazia s-a nimerit numai bine, fiind și ziua de naștere a tatălui meu luna aceasta.


Ca un reminder, voucherele le-au primit ai mei, ei lucrând la stat. Eu sunt "corporatristă", de câteva luni, așa că mă bucur de beneficiile unei companii mari. Acum ele diferă de la firmă la firmă, așa c-o să enumăr bonurile de masă și asigurarea de sănătate. 

 Continuând aventura mea, vă ziceam că inițial am dat de o doamnă, doamna Mihaela, de la Pensiunea Mihaela, din Poiana Brașov, pe care o recomand cu mare drag. Puteam folosi voucherele de vacanță…

Experiența Cereal Crunch Cafe într-o zi de weekend

Să fim copii pentru inc-o zi!



 Pe premiza asta a fost experiența mea pe care am avut în acest weekend cu Roberta. De ceva timp am dat "nas în nas" cu o pagină de instagram numită Cereal Crunch. Se pare că m-am potrivit la gusturi culinare, să spun așa, cu ea, ne-am hotărât să mergem, după ce am avut mai multe tentative, dar nu am reușit să ne intersectăm programul.



 De poftă ce ne era, am zis că sâmbătă este ziua cea mare!



 Înainte de asta, am băgat și o oră și jumătate de sală, pentru că mă simțeam cumva vinovată de ceea ce va urma, dar mă simțeam și atât de bineeee și entuziasmată că voi mânca cele mai bune cereale!  Roberta nu mâncase mai nimic aproape toată ziua, pentru momentul mult așteptat, hihi! :D



 Ne-am întâlnit și am pornit la drum. Localul este amplasat destul de bine și poți ajunge ușor și cu mașina și cu transportul în comun sau pe jos, mai exact pe Bulevardul Națiunilor Unite. Eu inițial am crezut că de la Unrii, trebuie să merg spre Bibliotecă Națională, dar…