Treceți la conținutul principal

Despre pastilele minune de slăbit



Având în vedere că am mai scris și în articole anterioare despre fitness, sală, sport, mișcare și așa mai departe, probabil v-ați prins că îmi place și încerc să fac cât pot de multe să lucrez la corpul meu și la starea mea interioară, prin orice formă de sport. Ca exemplu de articol ar fi acesta despre cardio. 
  
 
 
 De aceea, în continuare aș vrea să ating subiectul delicat pentru mulți sau, mai degrabă, pentru multe dintre noi-suplimentele. 
 
 
 
 În trecut am mai luat, fie la recomandarea instructorului, fie la documentarea mea de pe internet diverse suplimente, cum ar fi: Thermodrin, Super Fat Burner, L-Carnitina. Cumva s-au văzut efectele, însă, prostia mea a fost că nu le-am luat conform instrucțiunilor și nu aveam un program cât de cât clar de mers la sală. Acum că stau mai mult prin București, încerc să merg de cel puțin 3 ori pe săptămâna la sală sau dacă nu ajung, să fac mișcare de orice fel: mers pe jos, cu rolele, cu trotienta și sper ca în curând să învăț să merg și pe bicicletă.
 
 
 
 Astăzi am hotărât să schimb "tratamentul", dacă îi pot spune așa, am trecut pe alte suplimente, Lipox for women, motiv pentru care am început să citesc părerile despre acest produs. În mare, acestea au fost unele pozitive, dar ceea ce m-a amuzat cel mai mult a fost că am observat că încă mai există femei care caută pastila minune.
 
 
 
 NU EXISTĂ!
 
 
 
 Nu există o pastilă anume, o dietă minune sau o băutură magică, ceva care să te facă într-o lună să arăți precum vedetele de la Hollywood.
 
 
 
 Ce trebuie să faceți?
 
 
 
 Trebuie să vă mișcați!

 Da, puteți lua și suplimente, să le combinați frumușel cu o oră la sală și să transformați acea dietă magică intr-un stil de viață. Adică să beți apă, multă apă. De curând mi-a fost și mie zdruncinat mitul cu minimum 2L pe zi și am învățat că am nevoie de mai mult de 3L. Pe lângă asta, să mâncați sănătos. Ce am făcut eu, a fost să elimin sucurile, pâinea pe cât de mult posibil, prajelile, fast-food, fainoasele, iar în ultimul timp încerc să mănânc mai puțină carne. Nu vă dau un exemplu de urmat, chiar vă rog să nu faceți asta, fiindcă mie îmi place să-mi creez propriul stil de viață sănătos, asta până când voi ajunge la un nutriționist. Ce pot să vă recomand și ce mi s-a confimart de către instructor este să nu vă înfometați. Prin înfometare se va pierde din energie, este posibil ca organismul să fie dat peste cap, cu siguranță va apărea efectul yo-yo și se va pierde masa musculară. 
 
 
 
 Sfaturi și idei sunt atât de multe, unele mai bune, altele mai puțin. Ideea de bază este să urcați scările alea de la metrou, mergeți 2-3 stații pe jos, uitați-vă pe youtube la niște exerciții de performat acasă și poate, chiar să vă faceți un abonament la sală. Mie îmi place să merg la fitness, voi alegeți ceea ce credeți că vă face să vă simțiți bine și în largul vostru.
 
 
 
 Dacă greșesc, va rog să mă contraziceți. :)

Comentarii

  1. Ai mare dreptate cu "fiecare cu drumul lui". Eu prefer sa nu ma incurc cu niciun fel de suplimente si s-o "dau" doar din alimentatie.
    Iar ideea cu bicla e excelenta, mai ales daca o pui in practica si-n afara salii e fitness.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Am invatat sa merg si pe bicicleta cat de cat, merg si la sala si in curand vreau sa-mi cumpar o bicicleta :).

      Ștergere

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Cum mi-am găsit cazare cu vouchere de vacanță - Partea I

Știm cu toți cât de stresantă este viață în oraș, zi de zi la muncă, probleme de acasă, trafic infernal, etc etc. Asta pentru că, mulți dintre noi, tindem să vedem partea mai negativă a lucrurilor. Nu neg. Nu sunt 100% optimistă în fiecare zi, ca orice om, am și eu zile mai puțin optimiste, dar în sufletul meu, mereu sunt cu zâmbetul pe buze și știu că toate se vor rezolva, în bine, cumva!



 Una peste alta, îmi doresc ca părinții mei să se relaxeze și dacă tot au primit vouchere de vacanță, ei lucrând la stat, ar fi păcat să se irosească și să nu le folosim, iar pentru că și-au dorit să ieșim în familie, m-am pus pe căutat o variantă cât mai ok, cât să mulțumim pe toată lumea.

 Aș vrea să încep prin a vă spune că dacă vreți să vă planificați un concediu sau o fugă de un weekend și să achitați cu tichetele de vacanță, când începeți căutările, vă rog să va înarmați cu multă răbdare.



 În primă fază, am găsit un site, unde teoretic găseai toate cazările care acceptau tichete de vacanță, …

Dramă vieții: ea îl place, el (ghici ce) nu!

De ceva timp nu am mai făcut nici un articol despre relații, sentimente și xoxo-uri de genul acesta. Scriu după cum simt și subiectele îmi vin fie pe moment, fie îmi trece vreo idee în cap, uit s-o notez și îmi mai aduc aminte destul de târziu despre ce am vrut să scriu, între timp deja epuizând o altă temă.



 Acum, de curând, mă tot roade ceva.



 Mai știți cum scriam prin 2015 cum fiecare avem nevoi diferite? Probabil că nu, dar uitați aici articolul. 

 În urmă cu câteva zile, purtam o discuție cu cineva, o fată, care se plângea că nu își găsește și ea un băiat de treabă. În primul rând: nu mai căuta - o să vina, când o să vină, când va fi momentul să întâlnești pe cineva, va fi de la sine, iar în al doilea rând: nu poți să știi niciodată din prima dacă este "de treabă sau nu". Acordă timp.



Ceea ce m-a șocat pe mine cel mai tare, a fost când mi-a zis că este deja cu cineva și că este îndrăgostită nebunește de el, sunt împreună de 3 luni, însă nu este deloc fericită. CE?!?!! A…

Fă-ți un bine: zâmbește!

Știi că ai unele zile, perioade, săptămâni, poate chiar luni când nu ai chef de nimic?



 Ei bine, cred că am trecut prin așa ceva, drept dovadă  sâmbăta trecută am stat pur și simplu toată ziua în pat și m-am uitat la seriale. Friends & Mom, ambele geniale! Dacă le-ați văzut, să-mi spuneți părerea, iar dacă nu, o să revin cu detalii.



 Una peste alta, poate că ai nevoie sau nu, de acele zile în viața ta, cert e că uneori nu am chef nici să scriu, așa că, pentru asta vă rog să mă iertați!



 Vreau să mă țin de planul meu de a-mi scoate pasiunea la suprafață cât mai des posibil și fac progrese, din punctul meu de vedere, ținând cont de faptul că am avut întreruperi și de luni de zile. 



 Ce am învățat eu din toată experiența cu zilele fără chef? Este că trebuie să te bucuri de orice moment, să știi să le iei pe toate ca atare și să încerci să nu te lamentezi, ci să-ți ții psihicul sănătos. Ca să nu mai vorbim de fizic. Acela vine la pachet cu organismul, care este atât de deștept, încâ…