Treceți la conținutul principal

Despre pastilele minune de slăbit



Având în vedere că am mai scris și în articole anterioare despre fitness, sală, sport, mișcare și așa mai departe, probabil v-ați prins că îmi place și încerc să fac cât pot de multe să lucrez la corpul meu și la starea mea interioară, prin orice formă de sport. Ca exemplu de articol ar fi acesta despre cardio. 
  
 
 
 De aceea, în continuare aș vrea să ating subiectul delicat pentru mulți sau, mai degrabă, pentru multe dintre noi-suplimentele. 
 
 
 
 În trecut am mai luat, fie la recomandarea instructorului, fie la documentarea mea de pe internet diverse suplimente, cum ar fi: Thermodrin, Super Fat Burner, L-Carnitina. Cumva s-au văzut efectele, însă, prostia mea a fost că nu le-am luat conform instrucțiunilor și nu aveam un program cât de cât clar de mers la sală. Acum că stau mai mult prin București, încerc să merg de cel puțin 3 ori pe săptămâna la sală sau dacă nu ajung, să fac mișcare de orice fel: mers pe jos, cu rolele, cu trotienta și sper ca în curând să învăț să merg și pe bicicletă.
 
 
 
 Astăzi am hotărât să schimb "tratamentul", dacă îi pot spune așa, am trecut pe alte suplimente, Lipox for women, motiv pentru care am început să citesc părerile despre acest produs. În mare, acestea au fost unele pozitive, dar ceea ce m-a amuzat cel mai mult a fost că am observat că încă mai există femei care caută pastila minune.
 
 
 
 NU EXISTĂ!
 
 
 
 Nu există o pastilă anume, o dietă minune sau o băutură magică, ceva care să te facă într-o lună să arăți precum vedetele de la Hollywood.
 
 
 
 Ce trebuie să faceți?
 
 
 
 Trebuie să vă mișcați!

 Da, puteți lua și suplimente, să le combinați frumușel cu o oră la sală și să transformați acea dietă magică intr-un stil de viață. Adică să beți apă, multă apă. De curând mi-a fost și mie zdruncinat mitul cu minimum 2L pe zi și am învățat că am nevoie de mai mult de 3L. Pe lângă asta, să mâncați sănătos. Ce am făcut eu, a fost să elimin sucurile, pâinea pe cât de mult posibil, prajelile, fast-food, fainoasele, iar în ultimul timp încerc să mănânc mai puțină carne. Nu vă dau un exemplu de urmat, chiar vă rog să nu faceți asta, fiindcă mie îmi place să-mi creez propriul stil de viață sănătos, asta până când voi ajunge la un nutriționist. Ce pot să vă recomand și ce mi s-a confimart de către instructor este să nu vă înfometați. Prin înfometare se va pierde din energie, este posibil ca organismul să fie dat peste cap, cu siguranță va apărea efectul yo-yo și se va pierde masa musculară. 
 
 
 
 Sfaturi și idei sunt atât de multe, unele mai bune, altele mai puțin. Ideea de bază este să urcați scările alea de la metrou, mergeți 2-3 stații pe jos, uitați-vă pe youtube la niște exerciții de performat acasă și poate, chiar să vă faceți un abonament la sală. Mie îmi place să merg la fitness, voi alegeți ceea ce credeți că vă face să vă simțiți bine și în largul vostru.
 
 
 
 Dacă greșesc, va rog să mă contraziceți. :)

Comentarii

  1. Ai mare dreptate cu "fiecare cu drumul lui". Eu prefer sa nu ma incurc cu niciun fel de suplimente si s-o "dau" doar din alimentatie.
    Iar ideea cu bicla e excelenta, mai ales daca o pui in practica si-n afara salii e fitness.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Am invatat sa merg si pe bicicleta cat de cat, merg si la sala si in curand vreau sa-mi cumpar o bicicleta :).

      Ștergere

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Cum mi-am găsit cazare cu vouchere de vacanță - Partea I

Știm cu toți cât de stresantă este viață în oraș, zi de zi la muncă, probleme de acasă, trafic infernal, etc etc. Asta pentru că, mulți dintre noi, tindem să vedem partea mai negativă a lucrurilor. Nu neg. Nu sunt 100% optimistă în fiecare zi, ca orice om, am și eu zile mai puțin optimiste, dar în sufletul meu, mereu sunt cu zâmbetul pe buze și știu că toate se vor rezolva, în bine, cumva!



 Una peste alta, îmi doresc ca părinții mei să se relaxeze și dacă tot au primit vouchere de vacanță, ei lucrând la stat, ar fi păcat să se irosească și să nu le folosim, iar pentru că și-au dorit să ieșim în familie, m-am pus pe căutat o variantă cât mai ok, cât să mulțumim pe toată lumea.

 Aș vrea să încep prin a vă spune că dacă vreți să vă planificați un concediu sau o fugă de un weekend și să achitați cu tichetele de vacanță, când începeți căutările, vă rog să va înarmați cu multă răbdare.



 În primă fază, am găsit un site, unde teoretic găseai toate cazările care acceptau tichete de vacanță, …

Din seria "Interviuri cu oameni faini", azi vorbim cu Oana - Blogtomedia.com

Anul acesta am decis să nu mai amân nimic și să investesc în ceea ce cred eu de cuviință că este mai bine. Vreau să investesc în oameni și în poveștile lor, vreau să mă conectez mai mult cu ei și să leg prietenii cât mai frumoase.



Pe lângă faptul că această pandemie ne face să ne punem super multe întrebări și parcă redescoperim esența vieții, eu întotdeauna am fost o persoană sociabilă, deschisă și mereu gata să cunosc oameni noi.



Motiv pentru care mă gândesc că pe blog-ul meu veți vedea cât mai multe interviuri. Interviuri cu persoane care ne vor dezvălui poveștilor lor de viață și vă vor inspira cu felul lor de a fi.



Astăzi vorbim cu Oana. Oana deține, așa cum spune ea, "copilașul ei online"Blogtomedia.com și mi-a răspuns la câteva întrebări.



Pentru a ne mai descreți puțin frunțile și pentru doza de un zâmbet meritată, vă invit să parcurgeți întrebările și răspunsurile ei sincere de mai jos.



Enjoy!


Devinaesteiza: Buna, Oana! Iți mulțumesc că ai acceptat să te cunoaștem ma…

Gânduri mai mult sau mai puţin..adânci.

Şi trec să-mi mai las puţin amprenta pe aici, chiar dacă probabil n-o să citească multa lume, dar măcar pentru "fanii" mei, să nu îi las cu gustul amar de dezamăgire din cauza faptului că nu am mai venit cu ceva nou şi mai ales creaţie proprie cam de multicel :)).






Zilele acestea cred că tocmai mi-a fost lansată o provocare, ea fiind următoarea: când îmi doresc ceva foarte mult să fac totul pentru a obtine(nu că nu aş face asta deja, dar simt că nu destul de mult). Desigur, acum o să spuneti ca totuşi ţine, în mare parte, de norocul cu care am fost inzestrată de când m-am născut, dar eu zic că totul ţine de noi, de cât de mult efort depunem pentru idealurile noastre şi cât de mult credem în ele, dar n-o să fiu ipocrită acum să spun că nu conteză deloc norocul ;). La fel ca un copil care îşi doreşte cu ardoare acea jucărie din vitrină, ce-i drept pe vremurile astea de criza veţi spune că e cam greu de obţinut, dar el plânge şi iar plânge, până când, de obicei, mama cedează, iar…